Ce este?

Psihoterapia individuală reprezintă un proces de autocunoaștere și descoperire interioară care oferă posibilități de vindecare și dezvoltare personală.

Clientul și psihoterapeutul creează împreună relația terapeutică, în cadrul cabinetului fizic sau virtual, un spațiu deschis, confortabil și sigur, care asigură confidențialitate deplină.

Vei fi sprijinit pentru a întreprinde cu succes o călătorie personală, pe parcursul căreia poți conștientiza traume, blocaje sau frustrări și vei învăța cum să trăiești conștient, în armonia dintre fizic și psihic.

Cu ajutorul psihoterapeutului tău, vei putea reduce sau elimina anxietatea, depresia, vei putea conștientiza sentimentele de vinovăție și rușine care nu îți mai servesc și vei putea elabora, integra și soluționa aspectele negative ale trecutului.

Vei primi ajutor pentru a observa pattern-uri dezadaptative și le vei putea transforma în comportamente adaptative pentru a gestiona mai bine emoțiile și evenimentele din viață.

Vei fi ascultat cu empatie și deschidere de către un specialist cu experiență, care te va ajuta să îți descoperi resursele interioare și să le accesezi, pentru a atinge echilibrul emotional și psihic dorit.

Vei învăța să abordezi situații dificile într-o manieră nouă și creativă.

Vei primi sprijin de specialitate și ghidare în vederea depășirii diferitelor impasuri de natură existențială, atunci când te confrunți cu pierderi, perioade de doliu sau cu tulburări psihice sau  psihosomatice cu impact personal, familial și socio-profesional.

Cum funcționează?

Studiile arată că terapia prin vorbire, procesul de dezvoltare a unei relații cu un profesionist autorizat în sănătate mintală pentru a lucra prin emoții, gânduri și experiențe poate fi cea mai eficientă metodă în tratarea depresiei, anxietății și stimei de sine scăzute.

Istoric și traditional, psihoterapia folosește doar conversația, deși s-au dezvoltat diferite tipuri de terapii în care se utilizează și alte forme de comunicare, cum ar fi scrisul, arta sau atingerea (terapia narativă, art therapy, meloterapia sau somatic experiencing therapy).

Există multe orientări terapeutice iar specialiștii din clinica noastră sunt certificați și formați în cele mai importante, astfel încât să îți poată oferi cea mai potrivită abordare, adaptată particularităților tale, nevoilor și obiectivelor dorite:

  • terapiile psihodinamice (este vorba de cele clasice, psihoterapie psihanalitică, psihanaliză)
  • terapia cognitiv-comportamentală (posibil să o cunoști ca CBT)
  • terapia umanistă (rogersiană)
  • terapia experiențială
  • terapia orientată spre soluție
  • terapiile scurte
  • terapiile sistemice (ex.: de familie sau de cuplu)

La ce să mă aștept?

Clientul își expune problemele și motivația pentru care a ales psihoterapia individuală, precum și ceea ce dorește să obțină prin acest proces. Împreună cu terapeutul, se dezvoltă obiectivele tratamentului iar ulterior se revizuiesc pentru a evalua progresul. Se analizează așteptările, resursele clientului și se stabilește un plan adecvat.

Specialiștii noștri abordează cu respect, deschidere, competență și căldură acest proces și te încurajează să pui întrebări ori de câte ori simți nevoia. Te poți aștepta ca pe măsură ce progresezi în călătoria aceasta, prin explorarea forțelor conștiente și inconștiente care motivează și determină comportamentele, prin dobândirea unei mai bune cunoașteri de sine, să modifici sau să reevaluezi ceea ce ți-ai propus.

Procesul psihoterapeutic presupune interacțiune, comunicare și o relație profesională construită pe deschidere, empatie, acceptare și atitudine pozitivă necondiționată oferite clientului. Te vom ajuta să beneficiezi de o astfel de relație terapeutică oferind acces la un psihoterapeut potrivit pentru tine, cu care să poți lucra în siguranță. Dacă ai întrebări sau nelămuriri în timpul ședințelor, te încurajăm să le împărtășești în mod deschis iar împreună vom identifica soluțiile potrivite.

Cui se adresează psihoterapia?

Tuturor persoanelor care se confruntă cu probleme legate de:

  • Pierdere (doliu). Separare sau divorț.
  • Sentimente de neajutorare, pesimism. Stimă de sine scăzută, devalorizare.
  • Atacuri de panică.
  • Fobii simple sau specifice.
  • Furie excesivă sau iritabilitate. Probleme de relaționare.
  • Perioade de schimbări și tranzitii. Dificultăți în luarea deciziilor.
  • Retragere din viața socială. Sentimente de vinovăție.
  • Insomnie sau alte dificultăți legate de somn.
  • Probleme legate de viața sexuală. Probleme de comunicare în cuplu.
  • Tulburări alimentare, ale imaginii corporale.
  • Tulburări de stres posttraumatic (evenimente, situații psihotraumatice din trecut sau prezent).
  • Dependență de jocuri de noroc, de fumat. Abuz de substanțe (alcool, droguri).

Psihoterapia individuală reprezintă un proces de autocunoaștere și descoperire interioară care oferă posibilități de vindecare și dezvoltare personală.

Clientul și psihoterapeutul creează împreună relația terapeutică, în cadrul cabinetului fizic sau virtual, un spațiu deschis, confortabil și sigur, care asigură confidențialitate deplină.

Vei fi sprijinit pentru a întreprinde cu succes o călătorie personală, pe parcursul căreia poți conștientiza traume, blocaje sau frustrări și vei învăța cum să trăiești conștient, în armonia dintre fizic și psihic.

Cu ajutorul psihoterapeutului tău, vei putea reduce sau elimina anxietatea, depresia, vei putea conștientiza sentimentele de vinovăție și rușine care nu îți mai servesc și vei putea elabora, integra și soluționa aspectele negative ale trecutului.

Vei primi ajutor pentru a observa pattern-uri dezadaptative și a le transforma în comportamente adaptative pentru a gestiona mai bine emoțiile și evenimentele de viață.

Vei fi ascultat cu empatie și deschidere de către un specialist cu experiență, care te va ajuta să îți descoperi resursele interioare și să le accesezi, pentru a atinge echilibrul emotional și psihic dorit.

Vei învăța să abordezi situații dificile într-o manieră nouă și creativă.

Vei primi sprijin de specialitate și ghidare în vederea depășirii diferitelor impasuri de natură existențială, atunci când te confrunți cu pierderi, perioade de doliu sau cu tulburări psihice sau  psihosomatice cu impact atât personal, familial cât și socio-profesional.

Te putem ajuta, nu ezita să ne contactezi!

Meniu
Programare