Ce este terapia de grup?

Terapia de grup este o formă de psihoterapie ce se desfășoară împreună cu alte persoane care trec prin experiențe similare de viață, sub supravegherea și cu sprijinul unui psihoterapeut specializat.

Oricât de inconfortabil ar părea, uneori, împărtășirea gândurilor și sentimentelor dificile într-un cadru de grup poate fi extrem de utilă în facilitarea vindecării. Unele dintre cele mai reconfortante cuvinte din univers sunt „…și eu ”.

Diversitatea grupului, din punct de vedere al personalității celor care îl compun, al background-ului, al mediului și al experiențelor oferă spre analiză diferite modalități de abordare a problemelor și aduce perspective noi, validare și suport afectiv. Poți beneficia de experiențele de viață ale membrilor grupului și te vei bucura să simți suportul afectiv al energiei întregului grup!

Terapia de grup poate oferi sprijin în:

  • anxietate
  • depresie
  • stimă de sine scăzută
  • timiditate
  • dificultăți de comunicare
  • furie
  • alegerea repetată a unui partener nepotrivit
  • pattern-uri disfuncționale de comportament

Prin energia sa, grupul facilitează un mod direct și puternic de a accesa tiparele de relație și sentimentele față de sine care produc în prezent un disconfort. În timpul ședințelor de grup, terapeutul sau alți membri pot observa lucruri care nu ar fi evidente în terapia individuală, prezentând participanților posibilitatea de a procesa și a înțelege experiența relațională în timp real.

Ce beneficii pot obține?

Terapia de grup permite exersarea și îmbunătățirea competențelor sociale. Participanții învață să fie mai autentici, să aibă relații mai sănătoase, să comunice eficient și să nu recreeze dinamici disfuncționale în relațiile actuale.

Prin sprijinul grupului, care oferă feed-back și susținere, se ameliorează sau scade nivelul anxietății, depresiei, furiei, suferinței psihice. Se exersează modalități noi de relaționare interpersonală și se ajunge la o cunoaștere de sine superioară.

  • anxietate
  • depresie
  • stimă de sine scăzută
  • timiditate
  • dificultăți de comunicare
  • furie
  • alegerea repetată a unui partener nepotrivit
  • pattern-uri disfuncționale de comportament

Prin energia sa, grupul facilitează un mod direct și puternic de a accesa tiparele de relație și sentimentele față de sine care produc în prezent un disconfort. În timpul ședințelor de grup, terapeutul sau alți membri pot observa lucruri care nu ar fi evidente în terapia individuală, prezentând participanților posibilitatea de a procesa și a înțelege experiența relațională în timp real.

Dacă ești interesat de acest tip de terapie, contactează-ne pentru mai multe informații!

Meniu
Programare